皮肤保养秘诀 不同情况美容护肤手法

皮肤的基础保养每个人每个天都需要做。对于护肤，我们看过太多的攻略，而且现代自媒体非常发达，从洁面要保湿到美白，我们都可以通过互联网去了解各个护肤达人的护肤步骤。但是你了解过，皮肤不好的原因是什么吗？而且常见的一些皮肤问题如何处理？除了我们的肌肤，头皮如何保养？饮食、保健品怎么调理皮肤状态？让我们一起来看看美容护肤指南大全。

皮肤差的原因

生活不良习惯 熬夜：睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 不爱喝水：水分摄取不够，油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。

不爱运动：运动能促使血液循环，增强皮肤润滑，减低衰老机会 抽烟喝酒：尼古丁对皮肤有收缩作用，喝酒会减少油脂数量，促使皮肤脱水。 

爱吃刺激性食物：辛辣、油炸食品会改变肌肤分泌平衡，果蔬维生素为皮肤有好处。

护肤不良习惯 护肤品过多混用：每天一定使用的保养品有六种以上，其实只需做基础保养。 

不注意防晒：外线是造成肌肤老化最大的原因，无论什么季节都要做

过度洗脸：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了，超过会给肌肤带来损伤 与家人合用护肤品：不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同

皮肤问题及应对

长痘 原因：皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症、熬夜、饮食油腻

护理：每日一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损 治疗：药物治疗、光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗

长斑 原因：紫外线照射、不合格护肤品、长期裸脸面对电子产品的辐射、肝脾肾三脏功能失调

治疗：激光祛斑、光子嫩肤、彩光祛斑、白瓷娃娃、内分泌失调引起的对症治疗 饮食：多吃维生素C、维生素E含量高的食物

黑头 原因：皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物阻塞在毛囊；空气中尘埃、污垢氧化作用

去除方法：卸妆油、吹风机、小苏打、饭团、去黑头鼻贴、去黑头护肤油

粉刺 原因：由死掉的细菌和身体分泌物组成 危害：可进一步形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出

治疗：抗生素治疗、局部涂抹外用药物、激光治疗、光动力疗法、果酸疗法

长皱纹 原因：自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、皮肤干燥缺水、日常表情过于丰富

方法：防晒、抗老护肤品如：多肽、维a醇、维生素C、医美除皱 预防：心情愉快、不吸烟、冷水洗脸、多喝水、饮食均衡

黑眼圈 原因：眼周皮肤老化，眼周皮肤细胞失活、熬夜、化妆品未清洁干净

消除：保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒、避免眼疲劳、定期体检